Kamis, 30 Januari 2014

Philodendron Tahan Lama dalam Ruangan

Sepot green congo di pojok ruang tamu terlihat segar, daun hijau mengkilap dan tak berkeriput. Padahal, philodendron itu sudah 1 minggu tak mendapat sinar matahari. Sang empunya hanya menyiram setiap 2-3 hari sekali tanpa membawa keluar agar mendapat sinar matahari.

Philodendron memang salah satu tanaman favorit penghias ruangan. Itu karena daya tahannya lebih tinggi dibandingkan tanaman hias lain, terutama dalam ruang bercahaya rendah dan ber-AC. Ketahanan tanaman berbeda untuk masing-masing jenis. Penelitian yang dilakukan di Universitas Illinois, Amerika Serikat, menunjukkan P. bipinnatifidum tahan 2 minggu tanpa mengalami perubahan kualitas dalam ruangan bertemperatur 13-16°C. P. erubense tahan pada suhu 22°C dalam durasi yang sama, sedangkan P. oxycardium tahan dalam kondisi gelap di ruangan bertemperatur 22°C.

Menurut Ir Hari Harjanto, perancang taman di Depok, selain tahan lama di dalam ruangan, philodendron menjadi pilihan menarik lantaran memiliki banyak variasi warna. Sebut saja black cardinal yang berwarna ungu; lemonade, hijau muda; dan sun light, jingga. Bentuk daun pun beragam mulai dari yang mirip hati, lanset, lanset berlekuk, hingga jari-jari.

Pupuk

Selain itu, ‘Pertumbuhannya lambat,’ kata Hari. Dengan begitu penampilan taman tak cepat berubah. Menurut Lanny Lingga, praktisi tanaman hias di Cisarua, Bogor, philodendron aman lantaran tak beracun karena kandungan kristal kalsium oksalatnya paling rendah di antara anggota keluarga Araceae. Kalsium oksalat menyebabkan iritasi kulit dan mata bila terkena percikan getah, serta penyakit kulit dermatitis pada orang yang kulitnya peka.

Yang paling penting, philodendron mudah dirawat. ‘Cukup dengan memberikan pupuk lambat urai yang dicampur media setiap 3-6 bulan, tanaman tampil sehat,’ ujar Sri Subekti, SP, staf lapangan bagian budidaya di nurseri Wijaya, Sentul, Bogor. Pupuk yang diberikan mengandung unsur N, P, dan K seimbang.

Kebutuhan hara tanaman di dalam ruangan rendah. Jadi, berikan pupuk berdosis rendah, 1/2 dari anjuran, agar fisiologi tanaman terkonsentrasi untuk mempertahankan kadar air dalam jaringan. Pupuk berlebih menyebabkan philodendron menyerap unsur N tinggi sehingga tanaman cepat layu.

Media

Dalam ruang ber-AC, philodendron mudah kering. Untuk mencegah hal tersebut gunakan media yang cukup mengikat air seperti cocopeat, humus, kompos, kaliandra, dan cocochip. Media dapat digunakan secara tunggal maupun campuran. ‘Yang penting mengikat air dan porous,’ kata Hari.

Penyiraman dilakukan setiap 2-3 hari sekali atau disesuaikan dengan kelembapan media. Untuk mendeteksi, masukkan jari ke dalam media tanam. Jika satu inci jari tangan terasa lembap, media tanam belum perlu disiram. Sebaliknya bila jari tangan kering, lakukan penyiraman.

Cara lain yang lebih praktis untuk menjaga kelembapan media dengan menggunakan sistem sumbu seperti yang dilakukan Lanny. Prinsip kerjanya seperti kompor minyak. Sumbu kain diletakkan di media secara vertikal mulai dari permukaan hingga menjulur ke dasar pot. Letakkan tatakan berisi air di bawah pot. Gaya kapilaritas akan menaikkan air dari tatakan ke media. Pastikan tatakan selalu berisi air. Dengan begitu media selalu dalam keadaan lembap tanpa penyiraman.

Segar

Agar kesegaran philodendron lebih lama, berikan perlakuan khusus sebelum anggota famili Araceae itu dimasukkan ke dalam ruangan. Semprotkan pupuk daun yang mengandung kalium ke seluruh bagian tanaman satu minggu sebelumnya. Kalium berfungsi memperkuat jaringan tanaman sehingga tahan terhadap perubahan kelembapan.

Bila menggunakan pupuk akar, lakukan pemupukan 2 minggu sebelumnya dengan dosis 300 g kalium nitrat untuk setiap kubik media. Itu karena pupuk akar lebih lambat terserap oleh tanaman dibandingkan pupuk daun. Pupuk daun bereaksi 2-3 hari setelah aplikasi, sedangkan pupuk akar sekitar 6 hari. Ketika tanaman sudah diletakkan di dalam ruangan, jangan beri perlakuan apa pun kecuali siraman air murni.

Untuk penyegaran, philodendron dikeluarkan 1-2 minggu sekali. Oleh karena itu, ‘Sebaiknya punya 3 tanaman untuk ganti-ganti,’ kata Hari. Keluar-masuk tanaman bisa diprogram tergantung dari daya tahan masing-masing philodendron. Contohnya, philo eceng mampu bertahan hingga 2 minggu, sementara philo ‘marble’ hanya seminggu.

Untuk mengembalikan kesegaran, letakkan philodendron di teras rumah atau tempat teduh sementara waktu. Berikan pupuk seimbang 1/2 dosis yang dianjurkan 2 kali seminggu. Selang 2 minggu philodendron siap menghias ruangan kembali. (Rosy Nur Apriyanti)

Dari : trubus-online.co.id
http://embundaun.wordpress.com/category/tanaman-hias/philodendron/
Read More..

Untung Berlipat Ketika Tiba Musim Liburan

Orang Indonesia pasti kenal dengan kerupuk. Panganan ini kerap menjadi teman makan atau sekedar camilan di saat santai. Salah satu kerupuk yang tak pernah pudar pamornya adalah kerupuk udang. Pengusaha kerupuk di Sidoarjo pun bisa mendulang omzet hingga puluhan juta dah usaha ini saban bulan. Omzet berlipat ketika libur panjang.

Udang merupakan lambang Kabupaten Sidoarjo. Maklum, kawasan di selatan Surabaya tni memang produsen udang terbesar di Jawa Timur. Berbagai macam olahan dari udang pun diproduksi di daerah ini. salah satunya adalah kerupuk.

Meski merupakan camilan atau makanan ringan, bisnis kerupuk odang di Sidoarjo ini cukup menjanjikan. Tengokisaha Abdul Wachid. Ftaxlusen kerupuk merek Mojopahit im bisa niTidulang omzet hingga Rp -45 juta saban bulan.

Tak hanya memproduksi kWupuk. Abdul juga menjual sendiri produk kerupuknya itu. Dibantu 15 karyawan, ia mampu menghasilkan kerupuk udang sebanyak 3.000 kilogram (kg) hingga 3.500 kg per bulan

Abdul memulai usaha ini sejak sepuluh tahun silam. Saat itu. lanjut Abdul, banyak orang Sidoarjo sendiri justru belum mengenal kerupuk udang Sidoaijo. Bahkan, kerupuk udang miliknya hanya laku sebagai buah tangan para pengunjung dari luar daerah.

Kini, seiring dengan waktu, popularitas kerupuk udang ;ls!i Sidoarjo ini mulai dilirik oleh masyarakat. Bahkan, kini, tak hanya pelaju saja yang bisa menikmati kerupuk udang ini, pesanan kerupuk dari luar Jawa juga berdatangan.

Menurut Abdul, selain enak, kerupuk udang buatannya lantaran harganya yang miring. Ia menjual kerupuk udang dengan harga Rp 10.000 per kg hingga Rp 30.000 per kg, tergantung kualitas I [alga kerupuk ini tergantung kualitas dan kemasan," ujarnya Abdul menyediakan nga jenis kemasan, yakni kemasan berisi 500 gram, kemasan 1 kg. dan kemasan 2 kg," kata Abdul. Makin kecil kemasan,harga kerupuk udang itu makin murah. Begitupun juga dengan kualitas kerupuknya, makin sedikit campuran udangnya maka makin murah harganya

Setali tiga uang dengan Abdul, Abidin juga memproduksi dan menjual kerupuk udang di Sidoarjo. Dengan mengusung merek Alili. Ia membanderol harga kerupuk li|. Jii.OOO per kg.

1 tanya, produksi kerupuk Abidin belum besar. K keterbatasan jumlah karyawan, smi;i|i bulan, Abidin hanya sanggup menghasilkan sekitar 500 kg hingga Ti ki ku kerupuk udang di pabriknya. I lengan produksi yang relatif kecil, omzet Abidin pun hanya Rp 25 juta

Selain itu, Abidin juga masih menemui kendaladalam hal promosi. Sebab, saat ini, dia hanya mampu memasarkan kerupuk udang buatannya hanya di sekitar .luwu Timur, seperti Malang, Madura, Bawean, Gresik, Jember, Tuban, dan Pasuruan. Padahal, Abidin ingin sekali mengembangkan kerupuk udang hingga ke luar Jawa bahkan menembus pasar ekspor.

Panen penjualan kerupuk udang biasanya akan dinik mali oleh Abdul dan Abidin, pada saat liburan panjang. Seperti, liburan sekolah, Lebaran, dan tahun baru. Sebab, pada saat seperti itu. Sidoarjo kebanjiran turis dari berbagai daerah.

Mereka pun bisa menuai mn/et hingga dua kali lipat. Seperti saal buaran lalu, omzet Abidin terdongkrak hingga Rp 50 juta sebulan. Itulah sebabnya, kini, Abidin akan meningkatkan produksi di saat menjelang libur panjang. "Saya juga akan menambah jumlah pekerja," ujar Abidin.ini juga dengan Abdul. Ketika musim Lebaran, biasanya Sidoaijo l;myak dikunjungi tamu dari Jakarta Pada Hari Idul Fitri tahun im. Abdul mampu meraup omzet hingga Rp sn |uta silama sebulan

Selain itu, banyak perantau ;i.sh) Sidoarjo yang pulang kampung. Slain untuk mengobati rasa kangen, biasanya mereka akan memborong kerupuk udang i! im.ill tangan untuk handaitaulan di tanah perantaoan," kata Abdul
Read More..

Kamis, 23 Januari 2014

Euro debt closes G 20 lower hopefully not till end of year

Wall Street and Jakarta are still green although Euro debt crisis still put weight to all G-20 countries stock indexes. On Friday Nov-11 it was -11% for average of all G-20 stock indexes, it is now more lower to -13%.








G-20 COUNTRIES STOCK INDEX YEAR TO DATE NOV-18, 2011
NO
G-20 MEMBER
INDEX
PRICE
GROWTH
Last day of Dec 2010
Fri Nov 18, 11
%
1
 European Union
EURO STOXX 50
2,792.82
2,236.68
-20
2
 United States
DOW
11,577.51
11,796.16
2
3
 China
SSEC
2,808.80
2,416.56
-14
4
 Japan
N225
10,228.92
8,374.91
-18
5
 Germany
DAX
6,914.19
5,800.24
-16
6
 France
CAC 40
3,804.78
2,997.01
-21
7
 United Kingdom
FTSE 100
5,971.00
5,362.94
-10
8
 Brazil
BOVESPA
69,304.81
56,731.34
-18
9
 Italy
FTSE Italia All-Share
20,935.64
16,004.36
-24
10
 Canada
S&P/TSX Composite
13,443.22
11,892.40
-12
11
 India
BSE 30
20,025.42
16,371.51
-18
12
 Russia
RTSI
1,770.28
1,495.87
-16
13
 Australia
AOI
4,846.90
4,246.70
-12
14
 Mexico
IPC
38,550.79
36,284.20
-6
15
 South Korea
Seoul Composite
2,051.00
1,839.17
-10
16
 Turkey
Istanbul SE National 100
66,004.48
54,473.90
-17
17
 Indonesia
IHSG
3,703.51
3,754.50
1
18
 Saudi Arabia
Tadawul All Share
6,620.75
6,198.87
-6
19
 Argentina
MerVal
3,523.59
2,528.04
-28
20
 South Africa
JSE All Share
32,118.89
31,812.70
-1
Sorted by GDP biggest
Average percentage
-13

Read More..

Rabu, 22 Januari 2014

Makanan Kurangkan Lemak Di Perut

Lemak di perut adalah paling berbahaya berbanding lemak pada bahagian lain. Malah, ia merupakan lemak yang paling degil untuk dihilangkan. Walaupun anda sering melakukan senaman perut. Apa yang lebih merisaukan adalah diabetes, kanser dan penyakit jantung sering dikaitkan dengan lemak berlebihan pada perut!!

Sebagai langkah mengurangkan lemak di perut, anda perlu memilih jenis makanan yang mampu merealisasikan impian anda tu. Di sini, terdapat 4 jenis makanan yang mudah membakar lemak.


1. Enzim


Buah-buahan segar seperti betik dan nanas amat kaya dengan enzim. Begitu juga dengan sayur-sayuran. Di mana dimana pengambilannya membantu memecahkan protein agar lebih mudah dicerna.


buah nanas
Nanas


Selain itu, ia turut membantu hati dan pankreas mengeluarkan lebih banyak racun serta mengubah lemak yang tersimpan dalam perut menjadi sumber tenaga untuk keperluan tubuh anda.



2. Lemak sihat


Bukan semua jenis makanan yang berlemak itu menjadi penyebab perut buncit tau. Ini kerana, lemak tidak tepu tunggal boleh meningkatkan metabolisme dan mengubah lemak di perut menjadi tenaga.

Antara jenis makanan yang kaya dengan lemak sihat adalah avokado, kacang badam dan minyak zaitun.

Badam kaya dengan lemak sihat dan sumber protein yang mampu membakar lemak. Selain itu, ia juga mencegah sakit perut akibat lapar.

Minyak zaitun pula mengawal kadar kolesterol agar sentiasa berada pada paras normal.



3. Serat


Antara makanan berserat tinggi ialah kacang buncis dan tepung oat (oatmeal). Kandungan serat yang tinggi mampu mengurangkan lemak di perut. Ini kerana ia membuatkan anda berasa kenyang pada kadar yang lebih lama.


Kesimpulannya, jika selama ini anda dah puas bersenam tetapi lemak masih banyak terkumpul di perut, apa kata amalkan memakan 3 jenis makanan di atas. Mudah-mudah ia boleh mengurangkan kadar lemak pada bahagian perut anda.


Read More..

Contoh Curriculum Vitae

Contoh Curriculum Vitae ( Contoh CV ) / Contoh Daftar Riwayat Hidup Adalah data singkat tentang data pribadi kita yang umumnya di lampirkan dalam melamar suatu pekerjaan. Curriculum Vitae berisikan secara detail data diri kita nama, agama, tempat tanggal lahir, dimana alamat kita serta data dan tahun pendidikan dll. Kalau kalian tidak tahu cara membuat Curriculum Vitae bisa lihat dibawah sini akan saya beri contohnya.

Contoh Curriculum Vitae

Contoh Curriculum Vitae, Contoh CV, Contoh Daftar Riwayat Hidup
Contoh Curriculum Vitae

Memang tidak lengkap rasanya setelah sebelumnya posting tentang Contoh Surat Lamaran Kerja bila tak disertai dengan Contoh Curriculum Vitae. Contoh CV ini wajib di lampirkan untuk memenuhi syarat suatu lamaran kerja, biasanya sih Contoh Curriculum Vitae ini juga sudah ada di toko-toko yang berisikan daftar kosong dan hanya kita tinggal mengisikan data diri kita, namun bila ingin membuat CV sendiri juga bisa dan lebih baik.

Contoh Curriculum Vitae


CURRICULUM VITAE

DATA PRIBADI
 Nama     : MUHAMMAD ARIS MUZAKI
 Jenis kelamin     : Laki-laki
 Tempat, tanggal lahir     : Banyuwangi, 04 Februari 1980
 Kewarganegaraan     : Indonesia
 Status perkawinan     : Belum menikah
 Tinggi, berat badan     : 169 cm, 59 kg
 Kesehatan     : Sangat baik
 Agama     : Islam
 Alamat     : Dsn. Panjen RT.02/RW.02 Jambewangi Sempu Banyuwangi
 Telepon, HP     : 087 857 xxx xxx
 E-mail     : z4ki999@yahoo.com

PENDIDIKAN
 - Formal
 1986 - 1992 : MI Syaiful Wathon
 1992 - 1995 : SLTP Negeri 2 Genteng
 1995 - 1998 : SMA Negeri 1 Genteng
 1998 - 2002 : Program Sarjana (S-1) Tekhnik Informatika, Poltek Jember

 - Non Formal
 1999 - 2000 : Kursus Komputer dan Internet di PPKIA, Jember
 2000 - 2003 : Kursus Bahasa Inggris di Helmos, Genteng
 2005 - 2005 : Kursus Pajak (Brevet A & B) di FAIUP, Jakarta

PENGALAMAN ORGANISASI
- Anggota OSIS SMUN 1 Genteng Periode 1996-1997
- Ketua Sub-Divisi Akademis OSIS periode 1996-1997
- Anggota Himpunan Mahasiswa Informatika Poltek Jember 2001-2002
- Kepala Departemen 2 HIMA Jurusan Informatika periode 2000-2001

KEMAMPUAN
- MS Office (MS Word, MS Excel, MS Access, MS PowerPoint).
- Cognos PowerPlay.
- SAP (System, Application and Product).
- Adobe Photoshop, Corell Draw
- Internet

PENGALAMAN KERJA
 Bekerja di PT. Helmos Jaya, Genteng
 Periode : Januari 2009 - Juni 2012
 Status : Admin / Operator
 Posisi : Operator


Uraian singkat pekerjaan :
- Mengontrol persediaan dan pembelian peralatan / perlengkapan kantor.
- Turut membantu pembuatan laporan keuangan perusahaan helmos
- Mengatur jadwal pertemuan bisnis, pertemuan internal, dan perjalanan bisnis.
- Melakukan surat-menyurat bisnis dalam Bahasa Indonesia maupun Bahasa Inggris (via internet maupun non internet).
- Turut membantu pelatihan karyawan baru.


Demikian Curriculum Vitae ini saya buat dengan sebenarnya.


Banyuwangi, 05 Februari 2012

TTD

Muhammad Aris Muzaki

Demikian contoh daftar riwayat hidup, data diatas tinggal seperti data pribadi, riwayat pendidikan, data riwayat pekerjaan ganti sesuai data kalian. Semoga bisa bermanfaat Contoh Curriculum Vitae
Read More..

Cara Herbal Obati Kanker

Tumbuh-tumbuhan di Indonesia terbukti mampu mencegah maupun mengobati kanker. Meski perlu penelitian dan pengembangan lebih lanjut, sejumlah tanaman seperti kunyit putih, tapak dara, daun dewa hingga benalu telah digunakan penderita kanker sebagai ikhtiar mengobati penyakitnya. Banyak yang berhasil sembuh sehingga pengobatan tradisional pun menjadi tumpuan harapan baru bagi para penderita kanker.

Kunyit putih diyakini memiliki khasiat antikanker. Meski demikian cuma kunyit putih jenis mangga (Curcuma mangga) yang tumbuh terbatas di tempat yang bersuhu dingin di Indonesia, yang dapat mencegah atau mengobati kanker. Kunyit putih ini mempunyai ciri tertentu, antara lain bintik umbinya seperti umbi jahe dan berwarna kuning muda (krem). Dalam keadaan segar baunya seperti buah mangga kweni dan bila telah diekstrak atau dijadikan bubuk, warnanya tetap kuning muda (krem).

Sementara tapak dara (Catharanthus roseus) telah teruji sebagai bahan pencegah dan penumpas sel kanker. Tanaman yang masih termasuk
keluarga Apocynaceae atau kamboja-kambojaan ini mengandung dua senyawa golongan alkaloid vinka yakni vinkristin dan vinblastin yang berkhasiat menghambat perbanyakan dan penyebaran sel kanker.

Vinkristin digunakan sebagai bahan pengobatan kanker bronkial, tumor ganas pada ginjal, kanker payudara, dan berbagai jenis tumor ganas yang awalnya menyerang urat saraf maupun otot. Tanaman yang di Sumatera disebut rumput jalang itu juga mengandung alkaloid cabtharanthin yang diperkirakan dapat mendesak dan melarutkan inti sel kanker.

Sebagai obat kanker payudara, rebus 22 lembar daun tapak dara dan buah adas (Foeniculum vulgare) serta kulit kayu pulasari (Alyxia reinwardti) dengan tiga gelas air. Bubuhi gula merah secukupnya. Setelah mendidih sampai tinggal setengahnya, saring. Ramuan diminum tiga kali sehari masing-masing setengah gelas. Pengobatan dilakukan paling tidak selama sebulan.

Keladi tikus (Typhonium Flagelliforme/Rodent Tuber) juga telah diteliti sebagai tanaman obat yang dapat menghentikan dan mengobati berbagai penyakit kanker. Untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, tiga batang keladi tikus lengkap dengan daunnya (kurang lebih 50 gram) direndam selama 30 menit, tumbuk halus dan peras. Air perasan ini disaring lalu diminum. Di Malaysia, sudah ada uji ilmiah khasiat keladi tikus. Bahkan ekstrak keladi tikus dalam bentuk pil dan teh bubuk yang dikombinasikan dengan tanaman lainnya dalam dosis tertentu, sudah dipasarkan di negeri jiran tersebut.

Air perasan temu lawak (Curcuma Zedoaria) juga mujarab sebagai obat kanker. Menurut Andrew Chevallier Mnimh, herbalis asal London, dalam temulawak terkandung curcumol dan curdione yang berkhasiat antikanker dan antitumor. Di Cina, temulawak telah lama digunakan sebagai obat kanker leher rahim. Tanaman ini bisa meningkatkan efek mematikan sel kanker ketika dilakukan radioterapi dan kemoterapi.

Mengkudu juga tengah populer sebagai tanaman obat-obatan yang manjur. Daging buah mengkudu atau pace (Morinda citrifolia L.) mengandung dammacanthel, zat antikanker yang mampu melawan pertumbuhan sel abnormal pada stadium prakanker dan dapat mencegah perkembangan sel kanker. Sari dari perasan dua atau tiga buah mengkudu dapat dibubuhi madu agar rasanya lebih nikmat. Sebaiknya pilihlah mengkudu yang tidak terlalu masak karena alkohol yang terbentuk akibat proses fermentasi pada mengkudu yang terlalu masak merusak zat-zat penting yang terkandung di dalamnya.

Daun dewa (Gynura divaricata) juga merupakan tanaman yang telah dikenal sebagai tanaman antikanker. Ramuan 30 gram daun dewa segar, 20 gram temu putih, 30 gram jombang yang direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 300 cc, lalu disaring dan diminum airnya dapat digunakan dalam pengobatan penyakit kanker. Dapat pula menggunakan bahan lain seperti 30 gram daun dewa segar, 30 gram tapak dara segar, 30 gram rumput mutiara, 30 gram rumput lidah ular direbus dengan 1.000 cc air hingga tersisa 500 cc. Airnya disaring lalu tambahkan madu secukupnya, aduk kemudian diminum selagi hangat.

Daun ceremai (Phyllanthus acidus) juga dapat dapat digunakan sebagai obat antikanker. Segenggam daun ceremai muda, sejumput daun belimbing, bidara upas sejari, gadung cina sejari dan gula aren direbus dengan tiga gelas air hingga tinggal segelas. Ramuan ini diminum tiga kali sehari masing-masing satu gelas.

Sementara senyawa dalam benalu telah lama diperkirakan bekerja sebagai penghambat keganasan kanker. Benalu yang direbus menjadi teh terbukti dapat dipakai sebagai obat penunjang selama menjalani kemoterapi (terapi dengan mengonsumsi obat antikanker).

Bagi Anda yang belum terkena kanker, tumisan brokoli, sawi, kembang kol, wortel, tomat dan daging ikan dengan bumbu sedikit garam dan bawang putih, mampu menjadi masakan yang kaya akan zat antikanker. Penelitian Universitas Harvard terhadap 48.000 orang pada tahun 1995 menunjukkan risiko terkena kanker prostat bagi mereka yang memakan 10 kali hidangan yang mengandung tomat per minggu turun sampai hampir separuhnya.
tanda tangan
Read More..

Selasa, 21 Januari 2014

MENANGANI STRESS DI TEMPAT KERJA




Tekanan kerja adalah salah satu situasi yang selalu dihadapi oleh para pekerja, terutamanya mereka yang bekerja dari 9 pagi hingga 5 petang, dengan hanya duduk di dalam pejabat. Jika tekanan ini dapat dikawal dengan bijak, maka para pekerja mampu meningkatkan lagi produktiviti kerja harian mereka.

Namun, situasinya berbeza di negara Malaysia. Kebanyakkan pekerja gagal untuk menangani tekanan kerja, dimana membawa kepada kes-kes jenayah besar khususnya bunuh diri (Self-suicide).
Kajian Kesihatan Morbiditi Kebangsaan (1996) mendapati kejadian bunuh diri merupakan antara kes jenayah yang tertinggi di Malaysia. Ia melibatkan 2,000 orang setahun. Ini bermakna, terdapat 7 kes bunuh diri yang dicatit setiap hari.
Hal ini disebabkan tekanan yang dihadapi oleh para pekerja, dimana membawa kepada sifat-sifat negatif seperti berikut:
  • Kemurungan
  • Panas baran
  • Lesu
  • Hilang tumpuan
  • Gelisah
Adakah kita, sebagai pekerja, boleh menghindari daripada terjerumus daripada tekanan kerja yang melampau?
Seperti yang dikatakan oleh Dr Muhammad Muhsin Ahmad Zahari, Pakar Psikiatris di Pusat Perubatan Universiti Malaya:
Pelbagai cara boleh digunakan untuk mengurangkan tekanan kerja. Namun ia bergantung kepada diri seseorang itu.

Cara #1 – Berdoa dan Melakukan Solat-solat Sunat

Bagi yang beragama Islam, kita digalakkan untuk sentiasa berdoa kepada Allah S.W.T, dan melakukan solat-solat sunat. Ini secara tidak langsung, mendekatkan diri kita dengan tuhan dan mengadu kepada-Nya, tentang masalah yang dihadapi dalam kehidupan seharian.

Cara #2 – Ambil Cuti Bagi Melupakan Tekanan Kerja

Jika kita lihat situasi hari ini, para pekerja tidak begitu memanfaatkan setiap waktu cuti, yang telah diberikan oleh majikan. Kajian telah membuktikan bahawa, bercuti mampu mengurangkan tekanan kerja, seterusnya memberikan kelegaan kepada diri pekerja, meskipun ia untuk jangka masa yang singkat.
Bercuti tidak bermakna kita harus melaburkan sejumlah wang yang banyak, bagi pergi ke tempat-tempat pelancongan. Kita juga boleh beriadah bersama keluarga tersayang, di kawasan-kawasan taman, pada setiap hari minggu.

Cara #3 – Biasakan Diri Untuk Berkongsi Masalah

Dr Muhammad Muhsin menyatakan, berkongsi masalah juga merupakan salah satu cara mudah, untuk kita mengurangkan tekanan di tempat kerja. Perkongsian ini harus dilakukan, terhadap individu yang rapat dengan kita.
Sebagai contoh, suami, ibu bapa atau rakan sebaya. Sebaik-baiknya, berkongsilah di tempat yang tidak mempunyai begitu banyak gangguan. Ini bagi mewujudkan suasana tenang kepada diri kita, untuk meluahkan apa yang terbuku di dalam hati.


Read More..

Panduan Menjaga Kesihatan Buat Ibu Mengandung

Kehamilan adalah anugerah yang tidak terhingga buat pasangan yang sudah berumah tangga. Lebih-lebih lagi bagi pasangan yang baru setahun jagung berkahwin. Bukan semua yang bernasib baik merasai pengalaman mengandung ni tau.


Gambar Wanita Tengah Sarat Mengandung

Sehubungan itu, tahap kesihatan serta keselamatan si ibu yang mengandung perlulah dijaga sebaiknya semasa proses kehamilan. Terutamanya bagi pasangan yang belum ada pengalaman langsung. Tentunya akan mengalami kesukaran ketika menempuh saat ini.

Justeru itu, apa yang perlu anda lakukan disini adalah mencari ilmu yang diyakini dahulu. Iaiti ilmu berkaitan kehamilan. Tanpa ilmu, anda pasti terpinga-pinga sambil tertanya-tanya apalah yang patut dilakukan jika menempuh situasi atau keadaan tertentu.

Takkanlah setiap kali berdepan dengan sesuatu situasi, anda akan menelefon ibu, ibu mertua ataupun sesiapa saja yang ada pengalaman. Memanglah tak salah. Tapi, adakah ia praktikal? Adakah anda pasti sempat untuk menelefon mereka setiap kali berdepan dengan masalah?


Uishhhh..... susahlah kalau macam gitu. :(


Oppsss... tak perlulah anda risau sangat. Kenapa pula?


Sebabnya ada satu panduan yang menerangkan hal ehwal berkaitan kehamilan. Panduan yang dimaksudkan tersebut adalah “Panduan Kesihatan Ibu Hamil”.




Panduan ini telah ditulis berdasarkan pengalaman penulis sendiri termasuklah beberapa rujukan sejagat yang dilakukan berkaitan kehamilan dan pelbagai komplikasi kehamilan.

Jika anda mendapatkan panduan ini, janganlah terkejut dek kerana ia merangkumi segala aspek berkaitan kehamilan mahupun keguguran.

Menurut penulis panduan ini lagi, ramai pasangan yang tidak tahu menahu punca berlakunya keguguran. Uhh, bahaya ni...

Peliknya tapi benar, ada juga di antara mereka yang sengaja mendekatkan diri mereka kepada risiko berlakunya keguguran. Ini kes kekurangan ilmu la kot. Huhuhu....

Jadinya, panduan ini diharap dapat menambahkan ilmu serta memberi kesedaran kepada ibubapa agar lebih peka terhadap sebarang risiko yang boleh membawa kepada keguguran.


Okey, apa yang istimewa sangat tentang panduan ini?


Hahh, ia bukan sahaja menceritakan masalah-masalah yang bakal dihadapi oleh si ibu, malah turut menerangkannya secara terperinci. Termasuklah menyertakan gambarajah berkaitan apa yang perlu dilakukan oleh wanita mengandung supaya senang untuk bersalin kelak.

Kesimpulannya, statistik telah menunjukkan saban tahun pasti ada saja kes di mana bayi mati disebabkan keguguran ataupun kelemasan, kelahiran bayi pra matang dan pelbagai sebab lain. Anda tentu enggan berhadapan dengan situasi sebegini, kan?

Untuk itu, lengkapkanlah diri anda dengan ILMU berkaitan kehamilan agar semua perkara yang tidak diingini boleh dijauhi serta dihindari.

Bagi melengkapkan diri anda dengan ilmu yang dimaksudkan, silalah layari laman web Panduan Kesihatan Ibu Hamil melalui link yang saya sertakan dibawah ini:


http://www.9bulan.info/
Read More..

Harga Jupiter Z1 Moped Fuel Injection

Harga Jupiter Z1 Moped Fuel Injection ini menjadi salah satu kebanggaan yamaha,karena dengan harinya Jupiter Z1 kali ini membuat anda yang suka sekali kecepatan tinggi anda bisa membeli Z1 ini karena yamaha ingin memberikan hal yang luar biasa untuk Jupiter Z dan menjadikan kecepatan yang sangat pawer full di kelas bebek di indonesia.

Bukan dari mesin saja tetapi perombakan dari bodi dan kekuatan untuk berlari cepat menjadikan bebek Jupiter Z1 menjadi andalan bagi kamu semua yang suka dengan kecepatan maksimal bebek.

Gambar Motor Yamaha Jupiter Z1 Fuel Injection :



All New Jupiter Z1 memang benar-benar baru. Bukan hanya tampilan secara keseluruhan, namun juga mesin dan teknologi fuel injection yang dibenamkan. Ini juga merupakan moped Yamaha pertama dengan teknologi FI. Dengan tagline baru yang diusung,  Yang Lain Semakin Ketinggalan Lagi dan key message Mesin Baru, Fuel Injection, Performa Semakin Dahsyat, moped ini akan mampu menyedot perhatian masyarakat luas. Mesin baru yang dijejalkan pada All New Jupiter Z1 membuat performanya meningkat 20 persen karena mengadopsi teknologi motor balap YZ Crankshaft Technology, Low Friction Technology dan Forged Piston.

Untuk harga Jupiter Z1 14-15 juta rupiah ini memang sangat patas sekali untuk kalangan remaja saat ini yang ingin motornya bisa melesat lebih kedepan, meskipun harga lumayan mahal tetapi tenaga yang dihasilkan oleh Jupiter Z1 sangat power full, untuk harga dan kualitas dari Juliter Z1 sangatlah pantas.

Oke semoga info ini bisa berguna bagi kamu semua tentang yamaha Jupiter Z1 ini.

Indonesia terbaru akan memberikan berita dan info terbaru di Indonesia kususnya.
Read More..