Tampilkan postingan dengan label hari. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label hari. Tampilkan semua postingan
Selasa, 17 Desember 2013
Penyebab dan Tips Rasa Mual Menggosok Gigi Pagi Hari
Sering merasa mual atau ingin muntah saat menggosok gigi pagi hari? Atau setidaknya bersendawa seperti orang masuk angin. Ada beberapa hal yang jadi penyebab, mungkin beberapa faktor ini termasuk yang Anda alami. Jangan kuatir, ada tipsnya untuk mengurangi gejala tersebut.
1. Anda memiliki tenggorokan yang sensitif. Bagian belakang tenggorokan mengalami kontraksi yang menghentikan obyek memasuki tenggorokan, kecuali saat Anda ingin menelan secara normal.
2. Anda menggosok gigi terlalu kencang sehingga menekan bagian dalam tenggorokan. Hal ini bisa berpengaruh secara psikologis. Bila Anda pernah muntah atau mual karena gosok gigi, pikiran negatif pun berkembang tiap pagi. Anda kuatir akan mual lagi. Memelihara pikiran negatif semakin mudah membuat kekuatiran menjadi kenyataan.
3. Bagi penderita maag atau kelainan saluran pencernaan sangat rentan merasa mual saat menggosok gigi pagi hari. Coba perhatikan, saat meludah busa pasta gigi apakah ada cairan bening kekuningan? Jika ya, berarti maag mengganggu ritual Anda "bangun tidur kuterus mandi, tidak lupa menggosok gigi".
4. Selain penderita kelainan saluran pencernaan, ibu-ibu hamil juga sering merasa mual saat gosok gigi pagi hari karena bagian dari morning sickness. Wajar, kok.
2. Anda menggosok gigi terlalu kencang sehingga menekan bagian dalam tenggorokan. Hal ini bisa berpengaruh secara psikologis. Bila Anda pernah muntah atau mual karena gosok gigi, pikiran negatif pun berkembang tiap pagi. Anda kuatir akan mual lagi. Memelihara pikiran negatif semakin mudah membuat kekuatiran menjadi kenyataan.
3. Bagi penderita maag atau kelainan saluran pencernaan sangat rentan merasa mual saat menggosok gigi pagi hari. Coba perhatikan, saat meludah busa pasta gigi apakah ada cairan bening kekuningan? Jika ya, berarti maag mengganggu ritual Anda "bangun tidur kuterus mandi, tidak lupa menggosok gigi".
4. Selain penderita kelainan saluran pencernaan, ibu-ibu hamil juga sering merasa mual saat gosok gigi pagi hari karena bagian dari morning sickness. Wajar, kok.
Lantas, bagaimana caranya mengatasi mual saat menggosok gigi pagi hari?
1. Bernafas melalui mulut saat menggosok gigi. Tarik nafas dalam-dalam saat ingin muntah, dan hindari menahan na fas, atau berkonsentrasi bernafas dengan satu cara, karena hal itu hanya akan memperparah keadaan.
2. Jangan membuka mulut terlalu lebar atau dengan kaku. Lemaskan otot-otot mulut dan tenggorokan Anda. Bila memungkinkan, gosoklah gigi Anda perlahan-lahan tanpa membuka mulut. Jika asam lambung naik, buang dulu busa food gigi Anda.
3. Jangan memasukkan sikat gigi terlalu dalam, dan menyikat dengan kuat, karena tanpa sengaja tangan Anda bisa menyodok terlalu keras.
4. Ganti sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut, atau ganti food gigi dengan rasa yang tidak terlalu pedas. Anda bisa memilih food gigi yang rasanya Anda sukai.
1. Bernafas melalui mulut saat menggosok gigi. Tarik nafas dalam-dalam saat ingin muntah, dan hindari menahan na fas, atau berkonsentrasi bernafas dengan satu cara, karena hal itu hanya akan memperparah keadaan.
2. Jangan membuka mulut terlalu lebar atau dengan kaku. Lemaskan otot-otot mulut dan tenggorokan Anda. Bila memungkinkan, gosoklah gigi Anda perlahan-lahan tanpa membuka mulut. Jika asam lambung naik, buang dulu busa food gigi Anda.
3. Jangan memasukkan sikat gigi terlalu dalam, dan menyikat dengan kuat, karena tanpa sengaja tangan Anda bisa menyodok terlalu keras.
4. Ganti sikat gigi dengan bulu yang lebih lembut, atau ganti food gigi dengan rasa yang tidak terlalu pedas. Anda bisa memilih food gigi yang rasanya Anda sukai.
 |
| onlinedentist.org |
5. Untuk pemilik tenggorokan sensitif, karena seringkali mual dan acara gosok gigi harus dihentikan sebelum tuntas, bantulah dengan obat kumur untuk membersihkan mulut, gusi, sela gigi, dan lidah. Masih kurang? Coba gunakan dental yarn untuk menyapu lidah Anda. Ambil yarn sepanjang biasanya, lalu sapukan ke lidah Anda dari dalam ke luar.
6. Untuk yang pernah mual atau muntah lalu kuatir terulang lagi, jangan biarkan pikiran negatif tersebut mengganggu Anda. Hari kemarin sudah lewat, hari kini yang kita hadapi. Daripada membayangkan rasa mual, lebih baik bayangkan hal lain yang lebih menyenangkan. Tapi jangan melamun jorok juga sih, ini kan masih pagi...
6. Untuk yang pernah mual atau muntah lalu kuatir terulang lagi, jangan biarkan pikiran negatif tersebut mengganggu Anda. Hari kemarin sudah lewat, hari kini yang kita hadapi. Daripada membayangkan rasa mual, lebih baik bayangkan hal lain yang lebih menyenangkan. Tapi jangan melamun jorok juga sih, ini kan masih pagi...
Minggu, 08 Desember 2013
Kata Kata Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember 2011
Kata-Kata Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember 2011 - Setelah tadi mengupdate koleksi Puisi Ibu untuk menyambut Peringatan Hari Ibu di Indonesia setiap tanggal 22 Desember, maka kali ini saya akan bagikan lagi koleksi Kata-Kata Ucapan Hari Ibu atau Ucapan Selamat Hari Ibu.
Namun, koleksi kata-kata ucapan selamat hari Ibu yang saya temukan dan saya buat masih sangat terbatas. Jadi buat sobat Gen22.net yang punya koleksi ucapan hari Ibu, jangan ragu untuk sharing di kolom komentar. Dan inilah dia Kumpulan Kata-Kata Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember 2011:
* Ibu, adalah kata yang berarti Dunia bagiku (Mother, A word that means the world to me)
* Ibu adalah cinta abadi,
Sebuah cinta yang luar biasa,
Dipelukanmu lah kurebahkan segala masalah atas ketidakpedulian dunia
Karena kau adalah salah-satu yang benar-benar peduli.
Ibu, kau adalah sealanya dan lebih,
Aku sangat mencintaimu
* M is for the million things she gave me,
O means only that shes growing old,
T is for the tears she shed to save me,
H is for her heart of purest gold,
E is for her eyes, with love-light shining,
R means right, and right shell always be
* Make for me a place within your heart
On which I can depend. For only you
Touch the ancient wellsprings of my tears,
Home through all the wanderings of my years,
Eden that no other can renew,
Root I cannot rend through rage or art.
* Tidak ada sutera yang begitu lembut seperti belaian seorang ibu,
Tidak ada Tempat yang paling nyaman selain pangkuan seorang ibu,
Tak ada bunga yang lebih cantik selain senyummu,
Tak ada jalan yang begitu berbunga-bunga seperti yang dicetak dengan langkah kakimu.
Kau adalah alasan kenapa aku ada.
* Keajaiban dalam hidup, adalah terlahir dari rahimmu.
Seorang wanita yang telah memberi kami cinta dan pengorbanan.
Selamat Hari Ibu!
* Aku ingin mengambil satu kesempatan di hari ini, Untuk mengucapkan terima kasih
Atas semua yang telah kau lakukan untuk hidupku:
Thank you Mom!
And wish you a Very Happy Mother’s Day!
* Besok sangat penting dalam hidup kita.
Besok adalah hanya untuk orang itu.
Siapa yang mengorbankan hidupnya, kebahagiaannya
dan seluruh waktunya hanya untuk kita.
Apakah Anda tahu ada apa besok..?
Besok adalah hari ibu.
Kamu harus mendoakan ibumu.
Kamu harus mengatakan padanya "Aku mencintaimu ibu,
Tanpamu aku bukan siapa-siapa, bahkan tak pernah ada.
* My Mother, my friend so dear
Throughout my life you’re always near
A tender smile to guide my way
You’re the sunshine to light my day
* Bila kamu merasa sendirian di tengah keramaian,
Bila kamu berpikir siapa orang No.1 yang bisa mengerti dirimu,
Ketika cintamu ditolak oleh orang lain,
& Ketika kamu membenci Hidupmu sendiri,
Pejamka matamu, & lihatlah, wajahnya yang mencintaimu
lebih dari yang lainnya,
yang selalu peduli dalam kesepian,
& menderita ketika mengetahui kamu menangis.
Dia adalah Ibumu.
Cintailah dia, hari ini dan selalu.
* I luv u mom
having u makes me feel safe & calm
I miss u mom
Missing touches 2 my face with ur chapped palm
u r the greatest
because u r my mom
* Once upon a memory
Someone wiped away a tear
Held me close and loved me,
Thank you, dear Mother .
* Happy Mothers Day
means more than flowers and gifts
It means saying thank you
It means I love you
You are my mother, my friend
Today is your day!
* Ibu, kau telah melihat aku tertawa
Kau juga pernah melihat aku menangis
Dan kau selalu ada di sana bersamaku
Aku mungkin tidak selalu mengatakan hal ini
Tapi terima kasih untuk segalanya dan aku mencintaimu
Selamat Hari Ibu.
Kata-Kata Mutiara untuk Hari Ibu
* Jika saya tidak pernah mengucapkan terima kasih karena telah membawa saya ke dunia, saya ingin melakukan itu sekarang. Terima kasih, Selamat Hari Ibu
* Seorang Ibu, adalah dia yang mengerti apa tidak seorang anak katakan. Dan terima kasih untuk semua itu.
* Jika ada hari untuk segala sesuatu yang telah diberikan Ibu kepada saya sebagai seorang ibu, itu akan menjadi Hari Ibu setiap hari.
* Cinta Ibu adalah bahan bakar yang memungkinkan manusia normal untuk melakukan hal yang mustahil. (Marion C. Garretty)
* Ibu adalah nama untuk dewa di bibir dan hati semua anak. (Brandon Lee)
* Ibu adalah nama untuk dewa di bibir dan hati semua anak. (Brandon Lee)
* Menjadi seorang ibu penuh waktu adalah salah satu pekerjaan bergaji tertinggi ... karena pembayaran adalah cinta murni. (Mildred B. Vermont)
* Suara manis yang diberikan kepada yang fana terdengar di Ibu, Rumah, dan Surga.
(William Goldsmith Brown)
* Ibu - yang merupakan bank mana kita disimpan semua kita sakit dan kekhawatiran. (T. DeWitt Talmage)
* Seorang pria mencintai → kekasihnya yang paling, istrinya yang terbaik, tapi ibunya yang terpanjang.
* Jangan pernah menikahi seorang pria yang membenci ibunya, karena dia akan berakhir membenci Anda. (Jill Bennett)
Pada akhirnya, saya ucapkan Selamat Hari Ibu untuk semua Ibu di Indonesia, juga untuk Calon Ibu serta Calon Ibu dari anak-anakku nanti. Hahaha...
Namun, koleksi kata-kata ucapan selamat hari Ibu yang saya temukan dan saya buat masih sangat terbatas. Jadi buat sobat Gen22.net yang punya koleksi ucapan hari Ibu, jangan ragu untuk sharing di kolom komentar. Dan inilah dia Kumpulan Kata-Kata Ucapan Selamat Hari Ibu 22 Desember 2011:
* Ibu adalah cinta abadi,
Sebuah cinta yang luar biasa,
Dipelukanmu lah kurebahkan segala masalah atas ketidakpedulian dunia
Karena kau adalah salah-satu yang benar-benar peduli.
Ibu, kau adalah sealanya dan lebih,
Aku sangat mencintaimu
* M is for the million things she gave me,
O means only that shes growing old,
T is for the tears she shed to save me,
H is for her heart of purest gold,
E is for her eyes, with love-light shining,
R means right, and right shell always be
* Make for me a place within your heart
On which I can depend. For only you
Touch the ancient wellsprings of my tears,
Home through all the wanderings of my years,
Eden that no other can renew,
Root I cannot rend through rage or art.
* Tidak ada sutera yang begitu lembut seperti belaian seorang ibu,
Tidak ada Tempat yang paling nyaman selain pangkuan seorang ibu,
Tak ada bunga yang lebih cantik selain senyummu,
Tak ada jalan yang begitu berbunga-bunga seperti yang dicetak dengan langkah kakimu.
Kau adalah alasan kenapa aku ada.
* Keajaiban dalam hidup, adalah terlahir dari rahimmu.
Seorang wanita yang telah memberi kami cinta dan pengorbanan.
Selamat Hari Ibu!
* Aku ingin mengambil satu kesempatan di hari ini, Untuk mengucapkan terima kasih
Atas semua yang telah kau lakukan untuk hidupku:
Thank you Mom!
And wish you a Very Happy Mother’s Day!
* Besok sangat penting dalam hidup kita.
Besok adalah hanya untuk orang itu.
Siapa yang mengorbankan hidupnya, kebahagiaannya
dan seluruh waktunya hanya untuk kita.
Apakah Anda tahu ada apa besok..?
Besok adalah hari ibu.
Kamu harus mendoakan ibumu.
Kamu harus mengatakan padanya "Aku mencintaimu ibu,
Tanpamu aku bukan siapa-siapa, bahkan tak pernah ada.
* My Mother, my friend so dear
Throughout my life you’re always near
A tender smile to guide my way
You’re the sunshine to light my day
* Bila kamu merasa sendirian di tengah keramaian,
Bila kamu berpikir siapa orang No.1 yang bisa mengerti dirimu,
Ketika cintamu ditolak oleh orang lain,
& Ketika kamu membenci Hidupmu sendiri,
Pejamka matamu, & lihatlah, wajahnya yang mencintaimu
lebih dari yang lainnya,
yang selalu peduli dalam kesepian,
& menderita ketika mengetahui kamu menangis.
Dia adalah Ibumu.
Cintailah dia, hari ini dan selalu.
* I luv u mom
having u makes me feel safe & calm
I miss u mom
Missing touches 2 my face with ur chapped palm
u r the greatest
because u r my mom
* Once upon a memory
Someone wiped away a tear
Held me close and loved me,
Thank you, dear Mother .
* Happy Mothers Day
means more than flowers and gifts
It means saying thank you
It means I love you
You are my mother, my friend
Today is your day!
* Ibu, kau telah melihat aku tertawa
Kau juga pernah melihat aku menangis
Dan kau selalu ada di sana bersamaku
Aku mungkin tidak selalu mengatakan hal ini
Tapi terima kasih untuk segalanya dan aku mencintaimu
Selamat Hari Ibu.
Kata-Kata Mutiara untuk Hari Ibu
* Jika saya tidak pernah mengucapkan terima kasih karena telah membawa saya ke dunia, saya ingin melakukan itu sekarang. Terima kasih, Selamat Hari Ibu
* Seorang Ibu, adalah dia yang mengerti apa tidak seorang anak katakan. Dan terima kasih untuk semua itu.
* Jika ada hari untuk segala sesuatu yang telah diberikan Ibu kepada saya sebagai seorang ibu, itu akan menjadi Hari Ibu setiap hari.
* Cinta Ibu adalah bahan bakar yang memungkinkan manusia normal untuk melakukan hal yang mustahil. (Marion C. Garretty)
* Ibu adalah nama untuk dewa di bibir dan hati semua anak. (Brandon Lee)
* Ibu adalah nama untuk dewa di bibir dan hati semua anak. (Brandon Lee)
* Menjadi seorang ibu penuh waktu adalah salah satu pekerjaan bergaji tertinggi ... karena pembayaran adalah cinta murni. (Mildred B. Vermont)
* Suara manis yang diberikan kepada yang fana terdengar di Ibu, Rumah, dan Surga.
(William Goldsmith Brown)
* Ibu - yang merupakan bank mana kita disimpan semua kita sakit dan kekhawatiran. (T. DeWitt Talmage)
* Seorang pria mencintai → kekasihnya yang paling, istrinya yang terbaik, tapi ibunya yang terpanjang.
* Jangan pernah menikahi seorang pria yang membenci ibunya, karena dia akan berakhir membenci Anda. (Jill Bennett)
Pada akhirnya, saya ucapkan Selamat Hari Ibu untuk semua Ibu di Indonesia, juga untuk Calon Ibu serta Calon Ibu dari anak-anakku nanti. Hahaha...
Sabtu, 07 Desember 2013
Sudahkan Anda Bersyukur Hari Ini
Jika engkau berada diwaktu pagi, ingatlah bahwa waktu pagi telah mendatangi ribuan orang yang hidup dalam kesengsaraan, sementara engkau hidup dalam curahan nikmat.Dia juga menyapa ribuan orang yang kelaparan sedangkan engkau kekenyangan,
Dia mendekati ribuan orang yang hidup sebagai tahanan sedangkan engkau bebas merdeka.
Dia menghampiri ribuan orang yang hidup dalam timpaan musibah dan kehilangan kekasihnya, sementara engkau hidup dalam kebahagiaan dan kedamaian dengan orang yang engkau cintai.
Berapa banyak air mata yang sudah tumpah pada pipi banyak wanita, tidak sedikit lara yang sudah menimpa hati para ibu, dan tak terhitung teriakan tangis bayi, sementara dirimu tersenyum rela. Pujilah Allah atas limpahan kasih sayangNya, penjagaan dan kemuliaanNya kepadamu.
Duduk tafakurlah lalu akuilah cucuran nikmatNya, sebutlah angka angka dan hitunganlah, berapa banyak barang, harta, kenikmatan,, kesenangan dan kemewahan yang engkau miliki, kecantikan, keluarga, naungan, tempat tinggal, negeri, pemberian, cahaya, udraa. air,makanan dan obat-obatan. Bergembiralah dan berbahagialah dengan nikmat-nikmatNya serta bersyukurlah!!!
أسعدامراة في العالم
Langganan:
Postingan (Atom)